Mit Schwung ins Wochenende

Funktionelle Gymnastik zum Wachwerden bringt den Körper in Schwung. Ein lockeres Aufwärmen für den vom Liegen noch steifen Körper ist die Basis für die Kräftigungsübungen der verschiedenen Muskelgruppen von den Haarspitzen bis zum kleinen Zeh. Nach Dehn- und Entspannungsübungen ist der Körper beweglich für den ganzen Tag und das bevorstehende Wochenende. Gute Musik sorgt hier für die richtige Motivation.

Trainerin:

Britta Garritsen

Lizenz: 2. Lizenz Prävention und Rehabilitation

Trainingszeit

Trainingszeit: Donnerstag  8.30 - 9.30 Uhr

Treffpunkt / Ort

Bad Bentheim, Sporthalle am Schürkamp, Gymnastikraum