Mit Schwung ins Wochenende
Funktionelle Gymnastik zum Wachwerden bringt den Körper in Schwung. Ein lockeres Aufwärmen für den vom Liegen noch steifen Körper ist die Basis für die Kräftigungsübungen der verschiedenen Muskelgruppen von den Haarspitzen bis zum kleinen Zeh. Nach Dehn- und Entspannungsübungen ist der Körper beweglich für den ganzen Tag und das bevorstehende Wochenende. Gute Musik sorgt hier für die richtige Motivation.
Trainerin:
Britta Garritsen
Lizenz: 2. Lizenz Prävention und Rehabilitation
Trainingszeit
Trainingszeit: Donnerstag 8.30 - 9.30 Uhr
Treffpunkt / Ort
Bad Bentheim, Sporthalle am Schürkamp, Gymnastikraum